打篮球 斗牛「干货习惯这种斗牛方式你就能在野球场砍菜了」

不知道你有没有这样的感受,平时自己或者和朋友瞎玩时,

感觉自己就是乔丹科比,一旦实战立马晕头转向

之前我觉得是心理问题,心脏不大,不够稳

而当我年纪愈大,稳如老狗时,还是不能把那该死的皮球放进筐!

最近看了自己打球的视频后,恍然大悟,才发现根本上还是速度与节奏的把握不对。

这些东西确实有些天赋的成分在里边,但如果你都没有意识到这一点,就别谈什么后天努力了

方向不对,努力白费

而努力最好的方式就是斗牛,实战不行,因为实战没有那么多时间给你去思考,一个球打完立马是下一个,你终结能力不强,队友下次也不会再给你传球,总之,斗牛是个很好的方法

这里所说的斗牛,是美式斗牛

美式斗牛规则是只能运三下,即篮球触地三次后必须出手,这看起来并没什么新鲜的

直到我和朋友尝试了下,才发现其操作之难

三下,甚至我都没进三分线,哪怕是上个篮,出手时才发现篮筐还是遥远的天边,只能勉强出手

成功率太低了,而这不就是实战时的真实写照

如果你不粘球,那实战中,你接到球,也就是运个几下出手,或者传球

所以说,老美的这种斗牛规则恐怕就是提高终结能力的法宝

只要你肯练

给大家放几张动图,看下他们对于速度和节奏的把控

刚开始不要在乎命中率,三步之内如何把空间拉出来

可能是一个快速的晃动,可能是一个大撤步,空间有了再从容出手

引申一下,这种斗牛的风格就是不拖拉,干脆利落!

那么它是不是同样对我们做事有帮助?

新的一年,愿你干脆利落!我是花生,喜欢就点个关注吧!

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